让体重“减负”，为健康“加码” ——南岳农商银行开展“科学管理体重，健康职场生活”健康知识专题讲座

为积极响应国家“体重管理年”行动号召，践行“健康生活，快乐工作”理念，9月11日晚，南岳农商银行联合南华大学附属第三医院开展“科学管理体重，健康职场生活”健康知识专题讲座，70余名员工参加。

讲座聚焦现代生活常见健康问题，南华大学附属第三医院刘明、赵立果、旷忠韶、赵彬四位健康管理专家分别从运动、饮食、心理、中医四个维度，为与会人员带来了一场内容丰富、生动实用的健康知识盛宴。消化内科副主任刘明医生首先以《运动减重，解锁轻盈人生》为题，讲解了如何通过科学运动有效管理体重；体检中心副主任赵立果医生在《吃撑也能瘦！科学干饭人的代谢革命》讲座中，分享了科学饮食的实用技巧；医保科副科长旷忠韶则从心理学角度，剖析了《体重的“幕后玩家”：当睡眠不足遇上情绪饥饿》的内在联系；最后，中医康复科副主任医师赵彬医生带来了《减肥“躺赢”指南：中医的花式瘦身法》，为大家介绍了中医调理体质的独特方法。

整场讲座气氛热烈、互动频繁。专家们用通俗易懂的语言、生动有趣的案例，将专业的健康知识转化为实用的生活智慧，赢得了在场员工的阵阵掌声。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了科学管理体重的方法，更增强了自我健康意识，对养成健康生活方式有了更深入地认识。

此次健康讲座是南岳农商银行深入践行“以人为本”理念、关爱员工身心健康的重要举措，也是持续深化银医合作的又一次成功实践。下阶段，南岳农商银行将常态化开展形式多样的员工健康关怀活动，营造健康、积极的工作氛围，让每一位员工都能以更饱满的精神状态、更健康的体魄投身于工作与生活。