安乡农商银行：开展员工情绪与压力管理专题培训

为切实关心关爱员工身心健康，有效缓解职场工作压力，帮助员工科学管理情绪、塑造阳光心态，更好地平衡工作与生活，安乡农商银行精心组织员工情绪与压力管理专题培训，全力筑牢员工心理健康防线。

培训开班仪式上，党委委员、副行长唐楚以“正视情绪与压力、认真投入学习、坚持学以致用”三点要求与全员交心共勉：一是要接纳自身状态，读懂身心信号，将身心健康置于首位。二是要静心汲取调节方法，为心灵“充电”，学会与情绪共处、与压力和解。三是要将所学融入日常，活成从容快乐的自己，并强调总行将持续完善关爱机制，与全体同事共同营造有温度、可信赖的集体氛围。

本次培训共计两天、分为两期，采用分批次参训模式，实现全体员工全覆盖，确保每一位员工都能全身心参与学习、收获心理调适干货。培训现场，授课讲师以互动式教学开篇，带领参训员工全面认识情绪、理性认知压力，精准聚焦中青年员工常见的焦虑、职场压力等心理问题，开展针对性专业讲解。

培训打破单一授课模式，穿插趣味实践小活动，引导员工深入了解自我、正视自身情绪，掌握情绪自我调节的实用方法。课程中还设置冥想放松环节，在舒缓的氛围里帮助员工放空身心、释放压力，沉浸式学习科学减压技巧，整场培训轻松愉悦、干货十足。

参训员工纷纷表示，通过此次培训，学会了科学管理情绪、有效疏解压力的实用方法，今后将以更积极乐观的心态、更从容饱满的状态投入工作与生活。

此次专题培训，是安乡农商银行践行以人为本、深化员工人文关怀的重要举措。未来，安乡农商银行将持续关注员工身心健康，常态化开展暖心关怀活动，不断提升员工凝聚力与向心力，以暖心聚力推动全行各项工作稳步高质量发展。